Stresin aşamaları nelerdir?

Alarm Aşaması
Bu aşama, stresi yaratan kaynaklar oluştuğu, bunların yoğunluğunun arttığı ve stresin normal direnç düzeyinin üzerine çıkmaya başladığı aşamadır. Bu dönemde, bireyin davranışları normal davranışlardan sapmaya başlamaktadır.
Direnme Aşaması
Bu aşamada birey strese karşı koymak için elinden gelen tüm gayretleri ortaya koymaya çalışmakta ve stresli bir insanın davranışlarının belirtilerini göstermektedir. Bu durum, bireyin davranışlarında belirli zaman süresince devam etmektedir.
Tükenme Aşaması
Stres kaynaklarının birey üzerindeki etkisinin uzun süre devam etmesi sonucu, bireyde meydana gelen duyarsızlaşma durumunu ifade eder.
Tükenme aşamasının sonlarına doğru birey, davranışsal bozukluklar yanında bedensel rahatsızlıklar da yaşamaya başlayacaktır.